İnflamasyonu ve Hücresel Hasarı Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Zencefil, fenolik bileşikler olan shogaols, gingerols ve zingerone dahil olmak üzere anti-inflamatuar maddeler içerir. Bu bileşikler, vücuttaki nükleer faktör-κB (NF-κB) sinyal yolu gibi belirli proinflamatuar yolları inhibe ederek ve tümör nekroz faktörü α (TNF-α) ve interlökin-6 (IL-) gibi inflamatuar proteinlerin seviyelerini azaltarak çalışır.
Çalışmalar, zencefil takviyelerinin vücuttaki IL-6, TNF-α ve yüksek hassasiyetli C-reaktif protein (hs-CRP) gibi iltihap belirtilerini azaltmak konusunda etkili olduğunu göstermektedir. Zencefil tüketmek, artrit gibi inflamatuar rahatsızlıkların semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil ayrıca, reaktif oksijen türleri (ROS) olarak adlandırılan moleküllerin, vücudun antioksidan savunmasını aşarak hücresel hasara yol açması neticesinde ortaya çıkan oksidatif stres belirtilerini de azaltmaya yardımcı olabilir.
2015 yılında Tip 2 diyabetli 41 kişiyle yapılan bir çalışmada, 12 hafta boyunca günde iki gram zencefil tozu takviyesi alan katılımcıların, diğer kontrol grubuna kıyasla, oksidatif stresin bir biyobelirteci olan malondialdehit seviyesinin kandaki değerlerinde ciddi seviyede düşüş meydana geldiği gösterilmiştir.
Yazı Sona Erdi!
Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.
